Есенцијално уље авокада

Дуги низ година професионални козметолози широм света тврде да је могуће одржавати лепоту и здравље користећи само природне производе. Тако, на пример, есенцијално уље авокада, о коме ће бити речи данас, може донети много користи, како за спољашњу употребу, тако и за унутрашњу.

Овај диван производ има мноштво корисних својстава и релативно је сигуран, што га чини идеалним за разне поступке..

Састав уља авокада и како га добити

Једно од најпознатијих биљних уља је маслиново уље. Овај етер се широко користи и у кувању и у козметологији, а његове користи се често спомињу..

Изненађујуће, постоји производ који има апсолутно слична својства, а на неки начин чак и надмашује маслиново уље, док је много мање познат. Ради се о уљу авокада.

Овај производ се добија од плодова стабла авокада који припада породици ловора. За разлику од већине сличног воћа, пулпа овог воћа засићена је здравим мастима и антиоксидансима. Из тог разлога, набавити уље од авокада није превише тешко..

Поред виталних масти, ово уље садржи невероватно корисне омега-3 масне киселине, као и комплекс витамина А, Д и Е. Сви они имају позитиван утицај на здравље људи, стање коже и системе појединих органа. Погледајмо детаљније корисна својства овог уља..

Предности уља авокада

Етер авокада се може користити и за спољашњу употребу и за оралну примену. Истовремено, у зависности од изабраног метода, корисна својства се такође мењају..

Предности есенцијалног уља авокада за спољашњу употребу

• Влажи и негује. Поред витамина Е, познатог по позитивном утицају на кожу, пулпа авокада садржи калијум, лецитин и многа друга храњива. Епидерма, или спољашњи слој коже, апсорбује их, чинећи кожу еластичнијом и здравом.
• Ублажава упале. Комплекс антиоксиданата и витамина омогућава вам да користите уље авокада као противупално средство, на пример, код екцема.
• Спречава и лечи акне. Сва иста противупална својства не дозвољавају појаву акни на кожи нити помажу да их се решимо.
• Зацељује ране. Научна истраживања показала су да редовна употреба уља авокада помаже активирању производње колагена. Ова супстанца убрзава процес зарастања коже и обнавља је..
• Помаже код опекотина од сунца. Антиоксиданти садржани у етеру негују и влаже кожу, што ублажава симптоме опекотина после сунчања..
• Боре се са знаковима старења. Активација колагена такође помаже кожи да постане податнија. Дермис се обнавља и престаје да буде мрљав, док се боре изглађују. Засићење ткива хранљивим материјама појачава овај ефекат..
• Побољшава стање ноктију и власишта. Ово уље чини ткиво нокта трајнијим, што смањује њихову крхкост. Засићење храњивим састојцима власишта смањује ризик од губитка косе, а такође позитивно утиче на стање фоликула косе, а истовремено елиминира перут..

Предности есенцијалног уља оралног авокада

• Снижава холестерол и помаже срцу. Омега-3 масне киселине у пулпи авокада могу значајно да смање ниво лошег холестерола у крви, што позитивно утиче на стање крвних судова. Срце боље функционише и мање је под стресом..
• Добро за очи. Уље садржи антиоксиданс - лутеин. Ова супстанца је каротеноид и зато смањује ризик од болести повезаних са видним органима, укључујући катаракту.
• Потиче апсорпцију материја. Нека корисна једињења не могу да апсорбују тело без додатног присуства масти. Научне студије су показале да је уз истовремено коришћење уља авокада и поврћа апсорпција супстанци из овог повећана за 5-17 пута.
• Помаже у борби против артритиса. Уље обнавља хрскавицу и ојачава је.
• Подржава орално здравље. Противупална својства позитивно утичу на стање десни и целог уста.
• Побољшава стање коже. Уље авокада може позитивно утицати на кожу, чак и ако се користи интерно. Све је у богатом саставу витамина, захваљујући којем кожа такође прима храњиве састојке и надограђује се.
• Неутрализује слободне радикале. Антиоксиданти садржани у уљу успешно се боре против слободних радикала. Ове штетне материје трују тело, а такође често изазивају рак.

Мере предострожности за уље

Генерално, уље авокада се сматра релативно сигурним производом, али у ретким случајевима може изазвати алергијску реакцију. Провера доступности је врло једноставна. Потребно је нанети само малу количину производа на мали део коже и сачекати око сат времена.

Ако се за то време на кожи не појаве црвене флеке и не осећате пецкање, нисте алергични на уље и можете га сигурно користити и за козметичке процедуре и за кување.

Како користити уље авокада, рецепте

Уље авокада је прилично свестрано, а то се односи и на спољашњу и унутрашњу употребу.

Ако говоримо о гутању:

• Може се додати у малим количинама свеже цеђеним повртним соковима и смоотхие-има.-
• Користите као прељев за салату-
• Додајте у тесто за печење-
• Кувајте сосе са маслацем, попут домаћег мајонеза-
• Можете додати у готове супе.

При спољној употреби обим је још већи. Помоћу уља можете масирати кожу, додати је у маске за лице или је улити у лосионе, креме и гелове за туширање. У овом случају је употреба уља сваки дан дозвољена..

Ево само неколико рецепата за лепоту:

• Пре одласка у кревет, брисом нанесите малу количину уља на кожу лица. Затим требате сачекати око 15 минута да делимично упијете производ. Исперите је тек ујутро.
• Када се купате, додајте у воду неколико кашика уља. То ће дати кожи целог тела мекоћу и еластичност. Поред тога, овде се могу додати екстракт лаванде или алое вере, што ће додатно побољшати ефекат.
• Након туширања помешајте уље авокада са осталим естерима и урадите лагану масажу коже. Након тога, вишак уља треба уклонити папирним или ручником од меке крпе..
• Ако сте забринути због сувоће власишта, етер можете мало загрејати у воденој купељи (довољно ће бити 3-5 кашика), а затим га умасирајте на подручје коријена. Производ треба оставити преко ноћи, а ујутро опрати косу шампоном..
• Да бисте се решили упале на кожи, потребно је помешати маслиново и авокадово уље у једнаким омјерима и нанети га на захваћено подручје. Свакодневна употреба значајно ће убрзати процес зарастања..

Како одабрати и како чувати уље авокада

Када бирате уље, обратите пажњу на то како је добијено. Дакле, производ добијен као резултат хладног прешања сматра се најкориснијим.

Све материје су смештене у таквом уљу, што значи да оно носи пуну здравствену корист. Али ако планирате да користите етер само за спољашњу употребу, можете узети и рафинирани производ.

Етерично уље авокада треба чувати у фрижидеру или на тамном месту при температури не већој од 18 степени. Истовремено, његов рок трајања варира од шест месеци до девет месеци од датума производње.