Антидепресиви биљака које би требало посадити у земљи

Раздражљивост и емоционални стрес, анксиозност, анксиозност, лоше расположење, сталан умор, поремећаји спавања - познати симптоми? Можда вам недостају само „хормони радости“ - серотонин, ендорфин и допамин. Али, одвојите време трчећи до апотеке!

Хемијски лекови, наравно, могу да поврате ниво ових важних биолошки активних супстанци, нормализују хормонални ниво, ублаже анксиозност и побољшају расположење, али они изазивају зависност и имају мноштво нуспојава попут летаргије и поспаности.

За разлику од таквих вештачких лекова, природни биљни антидепресиви могу постепено довести човека у депресивно стање без сличних ефеката. Поред тога, издају се без рецепта лекара и прилично су приступачни, а можете чак и сами припремити многе инфузије и декоције..

Запамтите само да у посебно занемареним случајевима са дуготрајним депресивним стањима, лечење биљним чајевима и инфузијама неће дати опипљив резултат, већ ће само ублажити симптоме. У таквим случајевима је потребан озбиљан медицински третман..

Али размислите о нашим ТОП-5 лековитих биљака које се дуго и успешно користе у борби против депресије, а осим тога, лако се могу „регистровати“ у вашој летњој викендици.

1. светог Јована

Домаћи фармацеутски препарати на бази биљке светог Јована успешно се користе у народној медицини још од античких времена, а после тога су дуго коришћени као главно (и после - додатно) лечење депресије. И данас се екстракт чорбе користи за производњу лекова као што су Деприм, Гелариум Хиперицум и Негрустин, који се преписују за депресију, синдром хроничног умора и анксиозне поремећаје. Доказано је да је са благом до умереном депресијом, ефективност лекова ове биљке упоредива са ефикасношћу традиционалних антидепресива.

Ефикасност светог јова у овом случају настаје пре свега због постојања посебног пигмента хиперицина који инхибира деловање ензима који могу смањити допамин (исти хормон који изазива осећај угоде у мозгу).

Уопште речено, домаћи и индустријски препарати на бази чорбе побољшавају стање централног нервног система и значајно смањују симптоме депресије - смањују раздражљивост, нормализују сан и емоционално стање.

Плодови лука не мешају се добро са другим лековима, смањујући или нарушавајући њихову ефикасност. Такође је непожељно лечити се лековима из ове биљке за хипертензивне пацијенте и труднице.

Да бисте припремили терапеутски напитак, напуните 1 кашику. Суво биље од матичњака прелијте чашом кључале воде, држите око 5 минута на лаганој ватри, а затим је уклоните са шпорета и инсистирајте најмање 2 сата. Охладите, проциједите и узимајте по 1/2 шоље три пута дневно прије јела.

Сјеменке матичњака могу се купити у било којој специјализованој продавници - обично у одјелу љековитог биља. Сеје се у рано пролеће или пре зиме у тло припремљено, ископано и обогаћено минералним ђубривом. Њега ове непретенциозне биљке је једноставна - правовремено залијевање, корење и растресање. Биљка се добија за лековите сировине тек у другој години, крајем лета. Резане биљке се суше у хладу на добро прозраченом месту..

2. Валериан

Сам назив ове биљке на латинском значи „бити здрава“. И заиста - одавно је валеријана широко коришћена као лек.

Још није прецизно утврђено које од хемијских једињења садржано у кореновима валеријане има терапеутски ефекат (највероватније је ово посебан комплекс алкалоида и есенцијалних уља), али чак и у древној Грчкој, средњовековној Европи и Русији, ова биљка је коришћена за разне нервне поремећаји, укључујући епилепсију. И данас се валеријана нашироко користи као ресторативни и седативни лек који стабилизује стање централног нервног система: смирује, нормализује сан и смањује анксиозност и умор.

У комбинацији са другим лековима, валеријана се користи у лечењу одређених срчаних болести, гастроинтестиналних спазама, код неуродерматитиса, астме и мигрене, болести штитне жлезде.

Валериан се користи у облику тинктура, инфузија, декоција, екстраката и прашка. За самосталну припрему лековите декоције узмите 10 г коре валеријане, прелијте 200 мл кључале воде и прокухајте пола сата, а затим извадите из шпорета и инсистирајте најмање још 2 сата. Охладити, проциједити и узети 2 кашике кашике. три пута дневно пре јела.

Сјеменке Валеријане (купљене у продавници или самостално у дивљини) могу се сијати од раног прољећа до средине јула. Раштркане су у браздама у лабавом влажном тлу без урањања и лагано посипане влажним хумусом. Кад су саднице довољно јаке, вриједи прорезати усјеве пазећи да између редова буде најмање 10 цм, а између биљака у низу - не више од 20 цм. Њега биљака је најчешћа - залијевање и корење од корова..

3. Глог

Ова биљка се такође користи у медицини од шеснаестог века - међутим, у почетку је глог коришћен само као адстригентно средство за цревне поремећаје. И тек у КСИКС-КСКС веку. воће и цвеће овог члана породице Росацеае почели су да се користе као лек против болести срца и крвних судова.

Заправо, захваљујући присуству есенцијалних уља и великом броју активних флавоноида, екстракт глога може да нормализује активност нервног система и повећа церебралну циркулацију. Има седативни ефекат - помаже код нервних поремећаја и несанице, ублажава анксиозност и осећај страха, смањује емоционалну ексцитабилност.

Глог не треба користити у кршењу срчаног ритма и хипотензије, јер лекови на основу њега повећавају контракцију миокарда (средњи мишићни слој срца), али смањују његову ексцитабилност.

Код куће од лековитих сировина глога можете припремити алкохолну тинктуру. За то 3 жлице. Сушеног воћа, сипајте 100 мл алкохола и инсистирајте на топлоти најмање 10 дана. Готов производ узимајте у разблаженом облику, пола сата пре оброка, по 1 кашику кашике..

Глог се може размножавати и сјеменским и вегетативно, мада је вјероватно да је тешко размножавати усјеве. Стога је чешћа његова вакцинација на дуње и планинског пепела, што је много лакше узгајати. У сваком случају, преферира веома сунчана места са тешким, али плодним тлима и добром дренажом. Плодови глога сазривају од августа до октобра - све ово време можете берети ручно, избегавајући проливање и губитак интегритета бобица.

4. Мотхерворт

Биљка матичњака као антидепресив се такође користи дуже време и успешно. Припреме на бази ове биљке су по природи блиске препаратима валеријане..

Користе се као седатив за неуротичне поремећаје различите природе, укључујући оне повезане са поремећајима спавања, емоционалном нестабилношћу или менталном исцрпљеношћу..

Матичњак садржи много фитонцида и есенцијалних уља, због чега производи на бази седатива имају седативни ефекат и користе се како у народној тако и у службеној медицини. Поред тога, матичњака је ефикасно средство за лечење и превенцију кардиоваскуларних и гастроинтестиналних болести.

Мотхерворт има стимулативан утицај на глатке мишиће материце. Узимање лекова током трудноће може проузроковати прерано рођење или побачај..

Пошто чиста инфузија или декоција матичњака има непријатно горак укус и специфичну арому, често се користи у сложеним препаратима. Дакле, за лековити чај може се комбиновати са глогом, мелем од лимуна, метвице, коприве, шаргарепе, купуса.

На пример, можете да комбинујете 1 кашику кашике. осушене сирове матичњаке, матичњака и кукуруза, прелијте их са три чаше кључале воде и оставите 15 минута. Након тога, смесу прокувајте на лаганој ватри пола сата, а затим је скините са шпорета, охладите, проциједите и узимајте 1/4 шоље након јела 10 дана.

Сјетва сјемена матичњака производи се прије зиме или почетком прољетног периода, а у другом случају их је потребно стратифицирати. Приликом сјетве закопавају се 15-20 мм, настојећи одржати размак од 45-50 цм између будућих биљака (ако их буде мање, касније ће се саднице морати истјерати). Њега биљака је врло једноставна - уклањање корова и ретко залијевање у самој суши. Почевши од друге године раста, требаћете не само да костите сајт, већ и да олабавите његову површину, као и да обрежете прошлогодишње изданке..

5. Мелиса и Мента

Ове релативне биљке су изузетно популарне у народној медицини у многим земљама стотинама и стотинама година, не само због доказаних корисних својстава, већ и због врло пријатне ароме. Такође су препарати из ових биљака за разлику од многих других лековитих биљака одобрени за употребу код деце.

Пеперминт и Мелисса оффициналис као антидепресиви (и не само!) Користе се због изузетно богатог биолошког састава. Овде су флавоноиди, минерали и полифеноли ... Захваљујући њима препарати базирани на бази менте и лимуна смирују нервни систем, успешно ублажавају бол, анксиозност, раздражљивост и напетост, повећавају издржљивост.

• 

  14 разлога за садњу метвице у вашем крају

  Садите метвицу у својој башти и добићете не само мирисне чајне листове, већ и многе користи од ове биљке.

Екстракти ове биљке су део многих индустријских антидепресива - Ново-Пассита, Персен, Нервофлукс и други. Но, чај од здраве менте или лимуна можете лако направити код куће - потребна вам је само 1 кашика. сувих или свежих листова прелијте чашом кључале воде и оставите 10-15 минута. Можете пити такав чај свакодневно, али не претјерујте у постизању терапијског ефекта - дуготрајна употреба метвице и лимуна може изазвати појачану поспаност и смањену будност..

Нана се може сијати одмах у земљу (у априлу), садити садницама (у мају или августу), размножавати се резницама или кореновцима. Лепо расте на сунцу или у сенци, негативно се односи само на застој влаге. Широм Русије, метвица зими без проблема и расте врло активно, тако да морате редовно подрезати ивицу, а у идеалном случају да копате тракицу у земљу до дубине од 20 цм.

Наравно, ми смо навели далеко од свих корисних лековитих биљака. Гинсенг, гинкго, елеутхероцоццус и догросе, и смрека, и ецхинацеа могу се приписати природним антидепресивима различите јачине деловања ... Сва ова биља у случају депресивних или анксиозних стања могу се користити појединачно или направити на основу свих врста чајева, инфузија, купки. Али како не бисте себи наштетили само-лекове, пре него што учините кућне лекове, прво се консултујте са искусним лекаром.