Природне креме за сунчање - како заштитити своју кожу без да наштете здрављу

Скоро сви знају да су сунчеве зраке штетне за здравље наше коже. Али „чување“ креме за сунчање није тако безбедно као што смо мислили. Како се могу заменити како би се постигао жељени резултат?

Сјај је за многе незамјењив атрибут доброг одмора. А ако је раније страх од ултраљубичастог светла ограничио време које проводе људи на плажама, онда је са појавом креме за сунчање одлучено да се сунчава сатима. Међутим, да ли су супстанце нанесене на кожу толико сигурне и да ли вам гарантују да ћете из сунца узимати само најбоље? Нажалост, савремена истраживања показују да то није тако..

Опасност од дужег излагања сунцу

Чињеницу да нам је сунце пријатељ знамо из детињства. Заиста, под сунчевим зракама у нашем телу се дешава много пријатних и корисних процеса: метаболизам и рад ендокриних жлезда се активирају, витамин Д се синтетише, стварају се ендорфини. Међутим, све се то догађа само уз умјерено излагање сунцу. Одраслој особи треба само сат и по дана, а пожељно је да то време буде ујутро или увече.

Али предуго излагање сунцу може довести до заиста катастрофалних последица. Естетске промјене се манифестују најбрже и најуочљивије - на њој се кожа осуши, опеклине, старачке флеке и дубоке боре. Много опасније, мада не тако уочљиве, промене које воде до рака коже и дојке.

Поред тога, реуматоидни артритис погоршава под горућим зракама, ћелије херпес вируса множе се активно, имунолошки систем слаби и може доћи до упале сочива ока. Постоји и низ болести, људи са којима би углавном требало да се суздрже од дневног боравка на плажи. То су онколошка обољења, хипертензија, мастопатија, дијабетес мелитус, повећање штитне жлезде, хипертрихоза, варикозне вене итд..

Предности и недостаци индустријских креме за сунчање

Сада можете купити лек за сунчеву светлост у било којој апотеци, продавници козметике или средстава за домаћинство, а у сезони и у било којем хипермаркету. Ово није изненађујуће - потражња за сигурним теном код наших сународника расте из године у годину. Постоје и друге предности индустријских крема за сунчање и сунчања:

• разне облике (креме, гелови, спрејеви, импрегнације за одећу итд.)- 
• цене за сваки новчаник-
• висока заштита од УВ-В зрачења-
• опције за особе са различитим типовима коже, укључујући особе које пате од алергија. 

Међутим, није све тако ружичасто како се чини на први поглед, а за такве су фондове такође довољни минуси: 

• креме за сунчање индустријске производње загађују воде океана, до те мере да неке одмаралишта, попут Хаваја, генерално планирају да их забране.-
• УВ филтри укључени у њихов састав изазивају промену пола и ометају развој гениталних органа код риба, шкољки и других водених становника-
• људи који користе производ могу дуже остати на сунцу, али у овом тренутку заштићени су само од УВ-Б зрачења, што брзо изазива опекотину, али УВ-А зрачење и даље продире дубоко у кожу и оштећује молекуле-
• чак и под заштитом креме, на кожи се јављају фотохемијске реакције које поспешују појаву слободних радикала-
• Органски УВ филтери се могу акумулирати у људском тијелу и често су алергени или узроковати иритацију и осип на кожи..

Као што видите, крема за сунчање није толико добра заштита ваше коже, као што смо некада мислили. Међутим, такође је опасно изићи на зраке жарког сунца са „голим“ телом. У помоћ могу доћи креме направљене властитим рукама од природних састојака. Желите ли стакленку киселе павлаке и остале сеоске радости? Узалуд ће ваша крема за сунчање бити готово једнака оној правој, само што ће донети много више користи.

За и против природних креме за сунчање

Наравно, природни лијекови имају и недостатке. Уља могу бити снажни алергени, не могу се увек купити у првој апотеци, а нека ће се морати наручити у специјализованим продавницама природне козметике. Поред тога, ручно израђене креме за сунце се не чувају 18-24 месеца, попут њихових индустријских конкурената, и не кваре се највише шест месеци. Поред тога, они се једноставно не могу чувати у козметичкој торби, требаће вам посебан угао у фрижидеру.

Па ипак, уз све ове недостатке, имају и позитивне особине. Прво, такви производи не загађују околиш. Друго, безбедни су за децу и труднице. Треће, не садрже фотореактивне УВ филтере који се, под дугорочним излагањем ултраљубичастом зрачењу, могу разградити, ослобађајући слободне радикале. Коначно, не садрже органске УВ филтере који имају хормонално дејство..

Како направити сопствену крему за сунчање

Одмах треба напоменути да неће успети да припремите крему или уље од сунца од онога што има у сваком фрижидеру. Да бисте то учинили, морате ићи у апотеку, јер мало домаћица држи такве специфичне састојке код куће. Међутим, сви су доступни, сигурни и доказани током година..

Након што припремите крему за сунчање, немојте журити да је одмах мажете по целом телу, као што је то случај са редовном новом козметиком, нанесите мали део на задњу страну руке и причекајте неколико сати. Ако се не појави алергијска реакција, производ можете користити на цело тело.

Како направити водоотпорну крему за сунчање

Да бисте припремили водоотпорну крему за сунчање са СПФ од око 20 и водоотпорним ефектом, требат ће вам:

• 1/2 шоље бадемовог или маслиновог уља- 
• Кокосово уље 1/4 шоље (СПФ 4)- 
• 1/4 шоље пчелињег воска- 
• 2 кашике цинков оксид- 
• 1 кашика кашике уље црвених малина- 
• 1 кашика кашике сјеме мркве- 
• 1 кашика кашике Витамина Е уља- 
• 2 кашике схеа путер-
• екстракт ванилије.

Припрема креме:

1. У стакленој теглици помешајте све састојке, осим цинковог оксида. 
2. Отопите смешу у парној купељи. 
3. Додајте му цинк оксид и добро промешајте. 
4. Зауставите грејање и неколико пута мешајте током хлађења (на собној температури). 
5. Сипајте у контејнер за складиштење и ставите у фрижидер. 
6. Чувајте највише 6 месеци.

У апотекама морате да купујете редовно цинк оксид, а не његову „нано“ верзију. Када радите са овим састојком, веома је важно да заштитите дишне путеве респиратором или маском..

Како направити домаћу крему за сунчање СПФ 20

Да бисте припремили једноставну, али ефикасну крему за сунчање без мириса, требаће вам: 

• 2 кашике схеа путер- 
• 2 кашике кокосово уље- 
• 1 кашика цинков оксид. 

По жељи можете додати неколико капи есенцијалног уља у крему за ароматизацију, али можете и без ње. 

Припрема креме:

1. У стакленој теглици помешајте све састојке, осим цинковог оксида. 
2. Отопите смешу у парној купељи. 
3. Додајте му цинк оксид и добро промешајте. 
4. Зауставите грејање и неколико пута мешајте током хлађења (на собној температури). 
5. Сипајте у контејнер за складиштење и ставите у фрижидер.

Како брзо припремити крему за сунчање код куће

Ако вам је преостало врло мало времена до изласка на сунце и не можете припремити потпуно заштитно средство, било коју крему за тело која не садржи цитрусна уља претворите у крему за сунчање. Да бисте то учинили, довољно је да га загрејете на собну температуру и додате 2 кашике. цинков оксид на 50 мл креме, добро измешајте 3-4 пута. Добивени производ се може користити као крема за сунчање.

Имајте на уму да је негативни утицај ултраљубичастог зрачења на стање коже и целог људског тела научно доказан, тако да не заборавите да користите креме за сунчање кад год идете вани.