Расположено дете: вежба за јачање психе

Од рођења, деца активно користе своје емоције да би добили оно што желе од својих родитеља, бака и деда, васпитача и других људи око себе. И што је дете старије, то је више разлога за ћуд.

Најчешће, ћудљивости су привремене и карактеристика су дечије психе у одређеном стадијуму развоја (обично у доби од 3 године и више). Такве ћудљивости могу се повезати и с чињеницом да је беба уморна, болесна или је само веома забринута због неке породичне ситуације. Будући да још увек није у стању да објасни своје стање и није у стању да се ослободи нагомилане напетости, све што преостаје је да будете каприциозан, да плачете, а у тешким случајевима да организујете тантрум.

У овој је ситуацији важно да родитељи остану мирни, зато се не препоручује:

• вриштање - ово ће детету показати вашу слабост и пружиће му још један разлог за сузе и оптужбе-
• претње и уцене - то ће код детета створити осећај анксиозности, може довести до озбиљнијих менталних проблема-
• да удари - то ће изазвати нови ток агресије, дете ће се грдити, осетиће своју инфериорност.

Али претварати се да се ништа не догађа такође је немогуће. У супротном, дете ће формирати позитивну слику о таквом понашању и наставља да пушта "концерте" код куће и на јавним местима. Најбоље је одвратити пажњу беби, показати нешто занимљиво. Ако дете не реагује, дајте му времена да се смири, а затим га загрли, пољуби, реци да разумеш колико му је тешко, али ипак га воли.

Да бисте у будућности спречили такво понашање или смањили број расположења, вреди размислити о томе како да ојачате психу детета. Респираторне вежбе, бајковита терапија, као и посебне вежбе помоћи ће у томе..

Да бисте учинили дете мање каприциозним, немојте га обуздавати током играња на игралишту. Пустите обиље и трчите. Остале физичке активности такође су повољне: плес, спорт, пливање, јутарње вежбе.

Вежбе дисања за несташно дете

Пракса дисања помоћи ће вашем детету да се опусти и научиће вас како да се контролише. Овакве вежбе се посебно активно уче у спортским одељцима, али вежбе дисања можете радити и код куће..

Постоји пуно опција за вежбање. Покушајте, на пример. Понудите беби да „надувава балон“. Да би то учинио, мора дубоко удахнути нос, а затим полако издахнути кроз проширене усне. Вежбу треба поновити неколико пута..

Активнија верзија вежби дисања је вежба Пумп. Почетни положај: руке на појасу, стопала рамена широка. На инспирацији требате мало да седнете, на издисају - да се усправите. Постепено морате да се спустите ниже, чинећи да удишете и издужите дуже. Поновите вежбу најмање 3 пута.

Алтернативно, не можете чучати, већ махати рукама. Удахните - руке у бок, издах - руке доле. Вежба се изводи 3-4 пута споро.

Бајковита терапија против расположења

Читање или приповиједање деце причама помаже у отклањању многих проблема. Да бисте се решили карата, можете да користите приче са Интернета или купите збирку. Обично се зову "Приче из блуда" или "Из суза". Слушајући или читајући о каприциозним херојима, дете препознаје себе у њима, разуме како се треба понашати. На крају, дефинитивно би требало да разговарате о понашању јунака и извучете поучан закључак. Али немојте дете замерити, не упоређивати са јунаком, можете само да напоменете: "Сећате се, и када сте се понашали као каприциозан медо?".

Ако не можете да пронађете праву причу, размислите сами. Још боље, сањајте са својим дјететом. Ово ће вам омогућити да боље разумете једни друге, отворите нове аспекте комуникације. За демонстрацију можете користити играчку, на пример, жабу или свињу, коју ћете даровати одређеним карактеристикама. Играчка ће постати налик бебином двојнику, на колективни начин негативних квалитета: ћудљивости, лењости, похлепе. У процесу писања приче дете ће кроз измишљени лик научити да превазилази сопствене недостатке.

Дечје вежбе за јачање психе

Да би се изборили са дететовим хировима, стручњаци су смислили много различитих вежби, које су представљене у облику игре. За време наставе, беба учи да контролише своје тело и емоције, ослобађа од стреса, преусмерава пажњу и само се забавља. Нудимо неколико таквих вежби. Боље их је радити у опуштеној атмосфери..

Можете да изводите све вежбе одједном или да радите једну по једну.

Фреезе

Ова вежба помоћи ће вашој беби да се потпуно опусти. Можете да га изводите док стојите, седећи или лежећи. Замолите дете да постепено стисне прсте у песницу, а затим напне удове, леђа и груди. Затим бројите до 30 и дајте супротну наредбу - да се опустите. Дете прво мора да опусти леђа, а затим груди, ноге, руке, прсте. Можете укључити машту и позвати дете да се игра у трансформацији. На пример, особа из пластелина требало би да се претвори у камен - и обрнуто, крпену лутку - у робота итд..

Након потпуног опуштања, позовите дете да мало поразговара са рукама, закрените труп да поправи резултат.

Лопта

Забавна вежба коју деца могу да играју једно са другим. Један од играча замишља да је испуштена лопта на надувавање: цело тело му је опуштено, глава је спуштена. Други - игра улогу пумпе. Прилази првом играчу и прави покрете рукама, као да пумпа лопту, истовремено испуштајући одговарајуће звуке. За сваки покрет, први играч удише ваздух и постепено се исправља, почевши од колена и завршавајући главом. Затим, када се лопта надува, други играч извуче црево - и лопта се одбије, а играч се поново опусти, враћајући се у првобитни положај. Након што деца могу да мењају улоге.

Ерупција вулкана

Корисна вежба која учи дете самоконтроли, управљању емоцијама. Можете га носити у музику. Дакле, дете игра улогу вулкана који спава. Тада се вулкан пробуди и почне лучити токове лаве. Ево потпуне импровизације. Дете може да замахује рукама, прави покрете целим телом, па чак и да вришти. Тако даје одушка својим емоцијама, доживљава негативно искуство. Тада би се вулкан требао постепено смирити и поново заспати.

Кицкерс

Дете лежи на леђима, подиже руке и ноге и почиње да их удара. Алтернативно, можете бацити јастук или меку играчку. Затим дубоко издахне, спушта удове и потпуно се опушта..

Лоше

Правила игре: беба мора да одбије све што му понудите. Дајте слаткиш, куглу или лутку, а он одговара: "Не желим!". Тако дете добија право на штету, али у врло необичном облику: обично жели слаткише и играчке! Вјежба траје око 3 минуте, а затим можете мијењати улоге. Допустите да вам дете нешто понуди, а ви ћете одбити. Такав тренинг развија бебину флексибилност у размишљању..

Чак и веома расположено дете заслужује вашу љубав и пажњу. Покушајте да проводите више времена са бебом, играјте се с њим, измишљајте приче, цртајте. Нека буде самосталнији. Нека пусти дугмад и уклони играчке. Хвалите га, а ако дете нешто не успе, не журите одмах да исправите грешке, то може изазвати нови напад хистерије и расположења. Нека беба направи грешке и исправи оно што је учинила, али само јој притекните у помоћ ако је потребно. Али боље је не деци давати поклоне, како се не би покварили.

• 

  Како не покварити дете поклонима - 3 важна правила

  Дечија соба је испуњена играчкама, али да ли захтеви деце још увек расту? Хитно треба предузети акцију!

• 

  Новац за децу: шта можете да платите детету, али апсолутно ништа

  Позивамо вас да разговарамо о једној од најважнијих тема сваке породице..