Вртларство побољшава здравље - нова истраживања енглеских научника

Научници су спровели опсежну студију како рад на плану утиче на здравствено стање особе која живи у граду. Сада је чињеница научно потврђена: баштованство заиста побољшава добробит.

Добре вести за све љубитеље баштованства и баштованства - загарантовани су да ће повећати физички тон и побољшати добробит. Међутим, многи од нас су то већ знали, јер је одавно познато да људи иду у земљу „за душу“.

Садотерапија

Научници из Велике Британије открили су да су људи који раде у јавним баштама значајно побољшали показатеље физичке и менталне активности.

Резултати студија које су објавили научници са универзитета Вестминстер и Ессек у часопису Публиц Хеалтх потврдили су да је потребно свега 30 минута недељно да се посветите баштованству, да бисте се осећали добро..

У башти такође постоји место за креативност и инспирацију

Они који су учествовали у истраживањима побољшали су БМИ (индекс телесне масе, подударање телесне тежине са људском висином) и смањили телесну масноћу. Вртлари који су учествовали у експерименту приметили су смањење напетости и стреса, пораст самопоштовања и општег расположења.

Британски научници још увек нису успели да утврде оптималну величину места, погодну за сеансе "садотерапије". Јасно је да говоримо о малим парцелама које се могу налазити, укључујући и град. Сигурно се у вашој близини налазе и мале цветне гредице које су поломљене тачно на стамбеним зградама, које увек изгледају уредно и неговано. Позитиван ефекат је појачан колективним радом, зато слободно укључите све којима је здравље неопходно.

Градски вртлари

Опсежне студије су такође анализирале живот у великим градовима. Испада да пораст броја градских становника и смањење приватних домова са малим парцелама стварају ризик за ментално и физичко здравље. Уређење пејзажа помогло би становницима града да се носе са депресијом и неурозама које их прогоне..

Рад у башти учиниће вас стрпљивијим.

Испитано је 269 противника баштована и људи који нису били бављени баштованством, без обзира на статус, ниво прихода и величину парцеле. Сви су се срели на послу у башти. Како се испоставило, колективно баштованство промовише комуникацију и нова познанства међу људима који се можда никада неће срести у великом граду. Баште су постале својеврсно „место сусрета“ које помаже у „лечењу“ људских односа у одређеном подручју. А такође служи у корист људи..

Заједнички рад у башти на свежем ваздуху пријатан је начин здравља и дугог живота. Зелени терапеути великодушно нас награђују за љубав и бригу. Наука се сада са тим сложила..

На основу материјала из магазина.гоод.ис