Научници су открили како баштованство утиче на наше здравље

Они који имају приградско подручје добро су свесни да ће на њему увек бити посла. Нико се не треба замарати бригама због баште, баште и цвећа. Али, како се испоставило, физички рад такође помаже побољшању здравља. Како?

Одавно је познато да баштованство има позитиван утицај на ментално и емоционално стање човека. Тако је лијепо након напорног рада погледати своје његовано подручје и уживати у њиховом резултату. Каже се да баштованство чак продужава живот. Тако оживљени летњи становници на много начина пребијају напаљене грађане.

Али све су то уобичајене речи. Шта се заиста догађа са нашим телом током рада у земљи? Хајде да сазнамо заједно. Из инфографике ћете сазнати колико килокалорија сагорева наше тело у току једног сата рада, који мишићи су ојачани и који витални органи почињу да раде као сат. Резултати су невероватни.!

Колико килокалорија је спаљено за 1 сат рада у земљи

Како вртларство утиче на ...

... стомак

Редовним „упознавањем“ бактерија са култивацијом тла тренирате свој имуни систем и регулирате стомак.

... срце

Хортикултурни рад помаже јачању срчаног мишића, а такође повећава укупну издржљивост тела. Све ово, заузврат, смањује ризик од срчаног и можданог удара..

... мишићи

Радећи у башти, користите скоро све мишиће тела, посебно леђа, руке, трбух, задњицу и бедра. Јаки и тонирани мишићи побољшавају држање и могу заштитити тело од повреда и многих будућих здравствених проблема..

... равнотежа и флексибилност

Редован рад на месту јача мишиће глежња и стопала, а то побољшава равнотежу и флексибилност. Морате признати да је у овом животу врло важно чврсто стати на ноге. Штавише, и у дословном и у фигуративном смислу.

Невероватно је што нам „бонуси“ за здравље дају неколико сати рада на личној парцели. Ко би помислио да је баштованство лек за ум, тело и душу! Али само требате да схватите: све би требало да буде мерило. У супротном, здрав рад на месту рада може резултирати болничким креветом..