Здравље летњег становника: кола хитне помоћи са високим и ниским притиском

Пренапони притиска нису само непријатни, већ и опасни. Разумећемо сигнале аларма које наше тело даје и научићемо како да пружимо хитну помоћ себи и родбини.

Рад у земљи пре губитка откуцаја срца - уобичајена ствар за многе. Није изненађујуће да до краја викенда у природи нема снаге чак ни да гледа телевизију. Сломио му је доњи део леђа, ноге више не држе и желим што пре да заузмем водоравни положај ... Често ова главобоља власника кућа у селу често дода главобољу, као и опште неимаштво. Да ли је шала: провели цео дан на сунцу или у загаситом стакленику!

Да не бисте прекомерно радили у земљи, следите следећа правила.

• 

  Здравље љетних становника: 7 златних правила за сигуран рад на креветима

  Како радити у земљи без повреда, болова у леђима и претјераног стреса.

Али немојте то кривити за умор. Једна од опасности с којом се љетни становници суочавају су скокови притиска. Стога, не боли имати тонометар и прибор за прву помоћ са хитном опремом како бисте благовремено препознали проблем и уклонили непријатне симптоме.

Ово је притисак, а не прекомерни посао

Викендица је један од најекстремнијих хобија. Уосталом, често у покушају да башту приђемо на памет, занемарујемо аларме аларма које нам тело даје и настављамо да копамо, коров, садимо, воду ... док не постане стварно лоше.

Хипертензија се назива „тихим убицом“, јер често постаје узрок озбиљних проблема са кардиоваскуларним системом. Низак крвни притисак, мада ређе, ипак не представља добро. У неким случајевима то може довести до затајења бубрега, губитка свести, па чак и до коме..

Да би се на време реаговало на притиске, важно је знати на које симптоме треба одговорити..

Симптоми високог крвног притиска

Хипертензија је проблем са којим се суочава свака трећа одрасла популација. И после 65 година, свака секунда пати од високог крвног притиска. Непријатна дијагноза се поставља ако вредности притиска прелазе 140/90 мм Хг.

Промјена времена, стрес, непроспавана ноћ, јака кафа, злоупотреба алкохола - много је разлога због којих крвни притисак може порасти. Судови су сужени, а срчани мишић почиње да ради у појачаном режиму, буквално да се троши. Ако вам притисци притиска не сметају често, лако их можете побркати са хроничним умором. Ово пригушује будност и не дозвољава правовремену прву помоћ..

Ево листе алармантних симптома који би вас требало упозорити:

• јака главобоља у врату-
• осећај откуцаја у слепоочници-
• зујање у ушима због сужавања судова слушног апарата-
• вртоглавица и мухе у очима-
• бол у очима до оштећења вида и хеморагија због пуцања малих посуда-
• пропадање бубрега, као резултат нагона да одете у тоалет постају ретке, појављује се јутарње отицање-
• мучнина и повраћање (на нарочито високим вредностима притиска)-
• бол у срцу-
• губитак равнотеже-
• знојење и црвенило лица-
• натеченост лица.

Висок притисак: шта да радим

Како снизити притисак, ако сте се у земљи одједном осећали лоше? Ако је хипертензија ваш дугогодишњи сапутник, увек бисте требали бити у приправности и имати лекове са собом. Свима који пате од хипертензије, лечење се бира појединачно. То могу бити лекови усмерени на стварно смањење крвног притиска (Цаптоприл, Лисиноприл, Еналаприл), као и вазодилатати и диуретици. Уз комплексну терапију често се прописује седатив. Поред тога, препоручује се да у исхрану буде укључена храна која снижава крвни притисак..

Ако вам се здравље изненада погорша и нисте нимало спремни за такав преокрет догађаја, позовите тим хитне помоћи. Без посебних лекова, прилично је тешко борити се против хипертензије. Можете сами да побољшате здравље на следећи начин.

• Лезите и покушајте се опустити, уз јаку анксиозност и стрес, узмите тинктуру валеријане.
• Бавите се дисањем (најмање 3 минута): удахните, издахните и задржите дах 10 секунди, а притом мало истежите (ова вежба стимулише живац вагус, који је одговоран за снижавање притиска).
• Умочите ноге у врућу воду..
• Учините само-масажу: притисните јастучић за палчеве на тачки дубоко у окципиталној фоси, бројите до 10 и отпустите. Поновите 2 пута.
• Узмите таблету која снижава крвни притисак, као што је Цаптоприл, коју можете купити у апотеци без рецепта. Након 20 минута, препоручује се узимање диуретика, на пример, Ласик или Фуросемид.

Не покушавајте да оштро смањите притисак на нормално. Важно је да пад притиска буде постепен. На пример, ако сте попили таблету, сачекајте 30-40 минута, након чега би очитавање тонометра требало да се смањи за 20-25. Ако после прве таблете каптоприла нема учинка, дозвољено је да се пије друга. Не узимајте више од 2 таблете у кратком интервалу.!

Симптоми ниског крвног притиска

Сматра се да је нижи притисак нижи од 90/60 мм Хг. код мушкараца и 95/60 мм Хг - код жена. Истовремено, хипотензија се не дијагностикује само тонометром. О болести је уобичајено разговарати ако низак крвни притисак негативно утиче на добробит људи.

Знакови ниског крвног притиска повезани су са недовољним снабдевањем крви срцем и мозгом за нормално функционисање. Најчешће се ово стање брине код адолесцената, трудница и старијих особа. Са хипотензијом се могу појавити следећи симптоми:

• вртоглавица и општа слабост-
• тамњење у очима, ако се нагло пребаци из седећег или лежећег положаја у стојећи положај-
• губитак свести и стање близу синкопа-
• скренута пажња, оштећење памћења-
• лупање срца или тупа главобоља, која се локализује у пределу чела или слепоочнице-
• летаргија и лоше перформансе-
• знојење стопала и руку-
• недостатак даха, недостатак кисеоника-
• палпитације срца и болови у пределу срца који могу трајати више од пола сата-
• желудачни и цревни симптоми повезани са смањењем тонуса или спастичном контракцијом мишића (затвор, колике, повраћање и мучнина, појачано стварање гасова, белцхинг).

Низак притисак: шта да радим

Лечење ниског крвног притиска своди се на отклањање узрока који су узроковали ово стање. У правилу, терапија укључује правилну исхрану, поштовање режима рада и одмора, физичке активности. Ако корекција животног стила не даје резултате, преписују се биљни стимуланси (гинсенг, елеутхероцоццус, глог, лимунска трава у облику таблета или тинктура) који повећавају васкуларни тонус и нормализују крвни притисак. Од лекова лекар може да пропише антиоксиданте, антидепресиве, церебропротекторе и ноотропне лекове.

Ипак, можете побољшати своје здравље пре него што сами посетите лекара..

• Заузмите водоравни положај, подигните ноге мало изнад нивоа главе, отпустите каиш на панталонама и откопчајте дугмад на одећи.
• На пример, обезбедите свеж ваздух, отворите прозор и укључите вентилатор.
• Пијте топлу воду, сок од шипак или шољицу кафе или јак чај са шећером са 1-2 комада тамне чоколаде.

Током напада једење хране која повећава крвни притисак (чоколада, сендвич са сиром без маслаца, сухе марелице, суве шљиве, датуље) дозвољено је само ако нема повраћања и мучнине. Грицкајте је у малим комадима и жваћите храну пажљиво, без журбе.

• Држите боцу амонијака на носу.
• Узмите контрастни туш.
• Масирајте вратни оковратник.
• Урадите акупунктурну масажу: ставите прст на јабучицу испод носа, притисните и држите око минут. Онда отпустите. Поновите 5-10 пута.
• Узмите таблету Цитрамон или 20 капи биљне тинктуре (нпр. Елеутхероцоццус, Сцхисандра или Гинсенг коријен).

Ако је пацијент попио кафу или јак чај пре него што је узео таблету или биљне екстракте, то ће значајно повећати ефекат лекова. Ово је дозвољено само ако нема озбиљних срчаних проблема..

Како разликовати ниски и високи крвни притисак

Неки симптоми хипертензије и хипотензије су слични. А ако сте се пре тога ретко сусретали са притисцима, идентификација проблема може бити тешка. Тонометр ће вам помоћи да пронађете тачан разлог зашто сте изненада постали болесни. Али ако вам није при руци, водите се следећим правилима.

• Са повећаним притиском лице поцрвени, пацијент осећа као да гори. Са смањеним - кожа постаје бледа.
• Главобоља при ниском притиску локализована је у слепоочници и на челу, при ниском притиску - у задњем делу главе и прати је пулсирање у слепоочници..
• При високом притиску капиларе у очима често пукну, долази до незнатног погоршања вида, болова у очима. Такође, често се јавља и крварење из носа. Нема таквих симптома при ниском притиску..
• Са повећаним притиском особа најчешће осећа анксиозност и осећа повећану ексцитабилност, док је при ниском притиску примећен општи слом и поспаност.

Овај чланак није о начину лечења високог или ниског крвног притиска. Његова сврха је само да вас усмери како да помогнете себи или рођаку у случају наглог погоршања добробити. Али ако су се због притиска осетили више него једном или два пута, размислите о одласку у лекарску ординацију. Уосталом, игноришући здравствене проблеме да не бисте покренули кревете, можете се довести у очајно стање. А ако стигнете у болницу, сигурно нећете бити у башти.